La cigarette est un dispositif de combustion qui permet de produire de la fumée. Cette fumée est inhalée par le fumeur, qui va ainsi inhaler des substances toxiques et cancérigènes.
La cigarette est donc un objet dangereux pour la santé, mais elle est aussi très polluante. Elle contient en effet des milliers de substances chimiques, dont plusieurs sont cancérigènes et d’autres sont des perturbateurs endocriniens. Nous allons voir comment faire pour arrêter de fumer sans toutefois rentrer trop dans les détails techniques.
La cigarette est-elle mauvaise pour la santé ?
Aujourd’hui, arrêter de fumer est un sujet qui concerne un nombre croissant de personnes. De nouveaux produits font leur apparition sur le marché. Par conséquent, il est parfois difficile d’y voir clair.
Lequel choisir ? Quels sont les effets de la cigarette sur la santé ? Sommes-nous vraiment en mesure d’arrêter de fumer ? Voici quelques pistes pour y voir plus clair.
Quels sont les effets néfastes de la cigarette sur la santé ?
La cigarette est une drogue qui altère la santé, et ce n’est pas un secret.
La nicotine est l’une des substances les plus addictives. Elle atteint directement le cerveau et provoque une dépendance psychologique.
L’individu a besoin de fumer pour se sentir bien, dans un premier temps, puis pour se détendre et enfin parce que cela lui procure du plaisir. Cela peut être un moyen de se rassurer ou de s’apaiser après une situation stressante ou agitée.
Les personnes qui ont arrêté de fumer constatent rapidement qu’elles n’ont plus envie d’en griller une. Elles éprouvent moins d’envie car elles ne ressentent plus ce « shoot » qui leur était si familier auparavant.
Le tabac entraîne différents problèmes sanitaires : – Augmentation du risque cardiovasculaire (infarctus, AVC) – Infertilité masculine – Maladies pulmonaires (bronchites chroniques…) – Cancer du poumon…
La cigarette est-elle nocive pour l’environnement ?
La cigarette est-elle nocive pour l’environnement ? La question est souvent posée, car la cigarette est associée à de nombreux dangers. C’est d’ailleurs ce qui pousse de nombreuses personnes à arrêter le tabac.
Il semble que la cigarette soit également une menace pour l’environnement.
Les fumeurs sont généralement plus exposés aux accidents de la route, et cela occasionne des dégâts considérables sur les routes.
Les cigarettes contiennent de nombreux composés chimiques toxiques, notamment du monoxyde de carbone (CO), du cadmium ou encore du plomb. Ces substances peuvent avoir des effets néfastes sur l’organisme, et leur inhalation peut entraîner des maladies respiratoires graves telles que le cancer du poumon et les maladies cardiovasculaires. En outre, les fumeurs ont tendance à polluer plus que les non-fumeurs parce qu’ils utilisent davantage d’essence et parce qu’ils produisent plus de gaz à effet de serre quand ils conduisent un véhicule ou chauffent leur logement avec un chauffage au bois inefficace. Plusieurs raisons peuvent vous inciter à arrêter la cigarette :
- La consommation excessive de tabac augmente votre risque d’accident
- Le tabagisme passif cause des pathologies respiratoires graves
Quelles sont les alternatives à la cigarette ?
On estime que plus de 5 millions de fumeurs en France. C’est dire si la lutte contre le tabac est une cause importante qui concerne tout le monde.
La consommation de tabac a en effet des répercussions néfastes sur la santé : diminution du bien-être, maladies cardio-vasculaires, cancers.
Les risques sont donc énormes et il est important d’arrêter de fumer avant qu’il ne soit trop tard.
Pourquoi fumer est-il une mauvaise habitude ?
La cigarette est un fléau qui touche de nombreuses personnes. Selon le tabacologue, Jacques Le Houezec, la consommation de tabac représente en France plus de 10 % des décès, soit 66 000 décès par an. Ce chiffre est énorme et il faut que les gens s’en rendent compte.
Il faut savoir que ces chiffres ne prennent pas en compte les cancers des poumons liés au tabagisme passif ou ceux qui peuvent être dus à l’amiante inhalée avec la cigarette comme la silicose (maladie pulmonaire due aux poussières contenant de l’amiante).
Les risques liés au tabagisme sont multiples et peuvent aller jusqu’à provoquer une mort prématurée et accroître le risque de cancer ou encore d’infarctus du myocarde.
La cigarette entraîne également des troubles respiratoires chez les non-fumeurs, tels que l’asthme ou les bronchites chroniques mais aussi des problèmes dentaires comme la parodontite ou encore le syndrome du canal carpien. De plus, la nicotine contenue dans une cigarette est un poison pour le système nerveux central et elle augmenterait le risque de maladies cardio-vasculaires telles que l’infarctus du myocarde et l’AVC (accidents vasculaires cérébraux). Enfin, fumer est très nocif pour votre santé car il va vous faire grossir ! Si vous êtes tenté par l’habitude, il sera important de réfléchir à ses bénéfices avantages/inconvénients :
- Le goût
- La gestuelle
- Une sensation d’apaisement
La cigarette est-elle une addiction dangereuse ?
La cigarette est un sujet sur lequel, vous pouvez tout à fait être en désaccord avec votre entourage. Aujourd’hui, il est devenu très facile de trouver une solution pour arrêter de fumer et ce, sans avoir besoin d’avoir recours à des méthodes radicales. Si vous souhaitez arrêter de fumer, sachez qu’il existe différentes solutions qui permettent de réduire considérablement la consommation quotidienne et donc les risques liés au tabac.
Les substituts nicotiniques sont un moyen efficace pour arrêter de fumer. Ces traitements peuvent être prescrits par un médecin ou achetés en pharmacie.
Vous pouvez également opter pour des patchs ou gommes à la nicotine afin d’arrêter complètement la cigarette.
En conclusion, l’utilisation de la cigarette n’est pas uniquement une question de plaisir. L’effet psychologique est également très fort chez les fumeurs qui se considèrent comme des « accros ». La dépendance à la nicotine est donc bien réelle et le fait d’aller jusqu’à en mourir en est un signe fort.